Alle Artikel zu "Sport"
02. Mai 2024
Warnung vor Selbsttest
KREATIN VERBESSERT KURZZEITIG DIE HIRNLEISTUNG BEI SCHLAFENTZUG
Kreatin kann beim Muskelaufbau von Sportlern helfen. Zur Wirkung im Gehirn gibt es bislang weit weniger Untersuchungen. Nun zeigt eine Studie…
29. April 2024
Pilates-Variante
WAS VERBIRGT SICH HINTER REFORMER PILATES?
Matte ausrollen, fertig! Für eine klassische Pilates-Stunde braucht es nicht viel. Ganz anders beim Reformer Pilates: Dabei trainiert man an einem…
29. April 2024
muskuläre Dysbalancen
AKTIV GEGEN RÜCKENSCHMERZEN
Zieht, zwickt, drückt, sticht: Macht Ihr Rücken auch immer wieder so auf sich aufmerksam? Wie Sie ihn besser verstehen - und sich vor Rückenschmerzen…
23. April 2024
Bauchumfang
RISIKO DURCH BAUCHFETT SELBST KONTROLLIEREN – MIT MASSBAND
Einige Kilos zu viel: Sitzen die Fettpolster am Bauch, werden sie für die Gesundheit eher zum Problem als an Beinen oder Po. Ab wann muss man Sorge…
21. April 2024
Verminderte Sauerstoffversorgung
HÖHENKRANKHEIT - WAS IST DAS ÜBERHAUPT?
Höhenkrankheit ist vielen ein Begriff. Doch woran merkt man eigentlich, dass man krank ist? Und wie verhält man sich dann? Tipps, bevor es wieder auf…
17. April 2024
Altern
KÖRPERLICH UND GEISTIG FIT DANK YOGA MIT STUHL UND ROLLATOR
Gesundheit ist ein hohes Gut – vor allem im Alter. Damit es möglichst lange gut um sie steht, ist die eigene Einstellung zum Älterwerden ein großer…
26. März 2024
Sterberisiko
FRAUEN ERREICHEN GESUNDHEITLICHEN NUTZEN DURCH SPORT EHER ALS MÄNNER
Dass Sport einen positiven Effekt auf die Gesundheit hat, ist mittlerweile allgemeinhin bekannt. Neu ist: Den maximalen Nutzen erreichen Frauen einer…
13. März 2024
Klettern
WAS MUSS ICH FÜRS ERSTE MAL BOULDERN WISSEN?
Hoch hinaus, aber nicht zu hoch: Beim Bouldern klettert man ohne Seil und Gurt. Hier kommen die wichtigsten Tipps für die Premiere in der…
05. März 2024
Männergesundheit
WARUM MÄNNERN IHR BECKENBODEN NICHT EGAL SEIN SOLLTE
Beckenboden-Training steht vor allem für Frauen nach einer Geburt auf dem Programm. Dabei können solche Übungen auch für Männer wichtig sein – zum…
01. März 2024
Verspannungen und Verletzungen
TIPPS ZUM KINESIOLOGISCHEN TAPING
Funktions- oder kinesiologisches Taping ist eine alternative Behandlung von Funktionsstörungen des gesamten Bewegungsapparates. Die bunten Tapes sind…
Frage des Monats