Alle Artikel zu "Schlaf"
04. Mai 2024
Chronotyp
EULE ODER LERCHE, DAS IST BEIM FRÜHSTÜCK DIE FRAGE!
Ein gutes Frühstück soll ja Gold wert sein, besser als ein kohlenhydratreiches Mahl am Abend. Doch ist das wirklich so? Wissenschaftler der Uni…
27. April 2024
T-Zellen
AUCH IMMUNZELLEN BRAUCHEN SCHLAF
Sie kennen es: Wenn man schlecht geschlafen hat, leidet die Leistungsfähigkeit. Offensichtlich auch die des Immunsystems, wie Münchener Forscher…
30. März 2024
Schlafstudie
DAS MÄRCHEN VON DER INNEREN UHR, BLAUEM UND GELBEM LICHT
Licht am Abend ist schlecht für den Schlaf. Und angeblich spielt es auch eine Rolle, welche Farbe das Licht hat. Forschende haben sich des Themas nun…
25. Januar 2024
Mental Health
SCHLAFMANGEL BEEINTRÄCHTIGT DIE PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Man kennt es ja: Eine kurze Nacht macht oft schlechte Laune. Nun haben Forschende wissenschaftliche Belege dafür gefunden, dass Schlafmangel unsere…
02. Januar 2024
Gefährlicher Trend
ÄRZTE WARNEN – KEIN MELATONIN FÜR KINDER
Bunte Gummibärchen mit Melatonin sollen Kindern einen schnellen Schlaf ermöglichen - und Eltern einen stressfreien Abend. Auf Social Media ist das…
30. Dezember 2023
Koffein
WANN KAFFEE WACH MACHT – UND WANN NICHT
Der Morgenkaffe, beziehungsweise das Koffein darin, war wieder einmal Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Bilden wir uns nur ein, dass Kaffee…
10. Dezember 2023
Urlaub
WAS HILFT GEGEN JETLAG?
Auf diesen Reisebegleiter würde man gern verzichten. Immerhin: Mit etwas Vorbereitung fällt der Jetlag nicht so heftig aus.
01. Dezember 2023
Repetitorium
SCHLAF UND SCHLAFSTÖRUNGEN – TEIL 3
Manchmal kann nur noch eine medikamentöse Therapie bei Ein- und/oder Durchschlafstörungen helfen. Dieser dritte und letzte Teil des Repetitoriums…
17. November 2023
Nachtruhe
TIPPS GEGEN SCHNARCHEN
Häufig ist Schnarchen zwar harmlos, kann aber für das familiäre Umfeld sehr belastend sein. Die Geräusche entstehen, wenn sich die Muskulatur…
10. November 2023
Schlafforschung
GUTER TIEFSCHLAF SORGT FÜR KRÄFTIGES HERZ
Tiefschlaf kann man provozieren. Mittels einer akustischen Stimulationstechnik haben Forscher der TH in Zürich herausgefunden, dass das Herz danach…
Frage des Monats