Heilbäder

Rein ins Vergnügen

Abbildung © Eva Serrabassa / www.iStockphoto.com © Eva Serrabassa / www.iStockphoto.com

Wenn der Herbst nicht mehr zu leugnen ist, wird die Badewanne zum Mekka der Erholung. Was müssen Kunden wissen, um die gewünschten Effekte beim Baden zu erzielen?

Einst ein Privileg der Reichen, gehört die Badewanne heute zur Standardeinrichtung eines Badezimmers. So selbstverständlich, dass im Zeitalter des Wassersparens und des Zeitdruckes manchmal vergessen wird, dass ein Wannenbad mehr bietet, als den Körper zu reinigen. Machen Sie jetzt Ihre Kunden darauf aufmerksam, dass dieser Genuß – je nach Temperatur und Badezusatz – Entspannung und Erholung für Muskeln und Geist ist, Meditation oder Erkältungsprophylaxe sein kann, Stressabbau oder Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems bewirkt. Und das alles für wenig Geld und ohne großen Zeitaufwand.

Wie lange soll das Bad dauern? Nur 10 bis maximal 20 Minuten. Eine Zeit, die besonders abends optimal investiert ist. Denn der Organismus entspannt sich vom anstrengenden Tag, der Geist kann endlich abschalten, besonders dann, wenn er durch ätherische Öle unterstützt wird.

Welche Temperatur ist die richtige? Wer später noch mal „auf die Rolle will“, der badet nicht zu warm oder duscht anschließend noch einmal richtig kalt. So wird der Kreislauf angeregt. Soll die Entspannung im Vordergrund stehen, ist eine höhere Temperatur bis etwa 38 °C empfehlenswert. Liegt die Temperatur darüber, wird der Kreislauf zu stark belastet.

Wie kann man verhindern, dass die Haut austrocknet? Wer zu lange und zu heiß badet, bekommt eine schrumpelige Haut. Achten Sie bei Ihrer Empfehlung auf hautpflegende Badezusätze, die Pflegeöle, Lipide oder patentierte Bade-Liposome enthalten. Letztere haben eine zweistufige Pflegewirkung. Dank ihrer hautverwandten Struktur umhüllen sie den Körper mit einem sanften Schutzmantel und versorgen die Haut mit reichhaltiger Pflege.

Welcher Badezusatz pflegt die Haut? Schaumbäder bilden zwar reichlich Schaum, enthalten aber keine pflegenden Zusätze. Creme-Schaumbäder enthalten rückfettende Substanzen. Schaum-Ölbäder enthalten pflegende Öle, die verhindern, dass die Haut austrocknet. Ölbäder sind reich an Ölen und daher auch für trockene Haut geeignet.

Wie wirken ätherische Öle in Badezusätzen? Zum einen werden sie beim Baden eingeatmet und zum anderen durchdringen die Duftmoleküle – die meist niedermolekular und lipophil sind – leicht die Haut und erscheinen schnell im Blut. Nach einem 30-minütigen Vollbad sind die Terpene noch nach mehr als fünf Stunden im Blut nachzuweisen.

Welches Öl hat welche Wirkung? Lavendel- und Melissenöl haben beruhigende Eigenschaften und fördern die Erholung des Körpers. Eukalyptus-, Pfefferminz-, Kiefernnadel-, Fichtennadel- und Thymianöl sowie Kampfer wirken sekretolytisch und sekretomotorisch an den Bronchien und befreien die Atemwege. Limetten-, Orangen- und Mandarinenöl schenken neue Kraft bei Abgeschlagenheit. Wacholder- und Rosmarinöle dagegen fördern die Durchblutung und lockern verspannte Muskeln (wie zum Beispiel in Gesundheitsbädern von tetesept).

Ist Wellness auch zuhause möglich? Ein Wannenbad ist die ideale Möglichkeit, sich zurückzuziehen und sich zu verwöhnen. So einen Wellness-Abend kann man sich auch zwischendurch mal gönnen, ohne aufwendiges Kofferpacken und stressige Anreise. Der richtige Badezusatz regt die Sinne an und lässt ferne Länder vor dem geistigen Auge erscheinen. Egal wohin die Gedankenreise geht, sie entspannt und lässt den Alltag vergessen. Hautpflegende Badezusätze sorgen nachhaltig für zarte Haut.

Wer sollte nicht baden? Bei Fieber oder mit größeren Hautverletzungen sollte man nicht baden. Eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt ist bei Herzinsuffizienz oder bei schwerem Bluthochdruck empfehlenswert.

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 11/09 auf Seite 50.

Dr. Susanne Poth, redaktion.poth@arcor.de