Stillzeit

Baby trinkt mit

Abbildung Abda Abda

Während wir im Mai-Artikel darüber berichtet haben, welche Tees während der Schwangerschaft zu empfehlen sind, lesen Sie hier, welche dem Baby nach der Geburt gut tun.

Stillende sollen ausreichend trinken, um genügend Flüssigkeit zur Milchproduktion zu erhalten. Dabei kann sich die stillende Frau je nach Temperatur an ihrem Durst orientieren. Als Faustregel gilt, dass sie pro Stillmahlzeit ein Glas à 200 Milliliter zu sich nehmen und am Tag auf zirka 2 bis 2,5 Liter Flüssigkeit kommen soll. Empfehlen Sie stilles Mineralwasser, verdünnte, säurearme Obstsäfte und Tees.

Statt Wasser

Während der Stillzeit können alle „wirkstofffreien“ Tees, wie zum Beispiel Rotbusch-Tee, getrunken und zudem mit Aromazusätzen variiert werden. Auch Eis- oder Früchtetee ist zu empfehlen – ein Zuviel davon kann allerdings durch die enthaltene Säure bei empfindlichen Babys einen wunden Po hervorrufen.

Dr. Susanne Poth

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 06/09 auf Seite 33.

Susanne Poth

Stichworte: Abstillen, Baby, Fencheltee, Pfefferminztee, Salbeitee, Stillen, Stilltee, Stillzeit, Tee, Trinken