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Mental aktiv – Teil 3

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Den täglichen Herausforderungen gewachsen sein, sich gut konzentrieren und wichtige Dinge merken können – das wünscht sich wohl jeder. Die Voraussetzung für diese wertvollen Fähigkeiten ist eine gute Gehirnleistung. Erfreulicherweise lässt sich diese Eigenschaft trainieren, und zwar mit einfachen Aufgaben, die aber unsere ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Viele Menschen nehmen mangelnde Konzentrationsfähigkeit einfach als eine Schwäche hin, an der sie nichts ändern können. Schließlich tauchen die ablenkenden Ideen doch einfach so auf, ganz ohne unser Zutun. Aber das stimmt nicht. Wenn unser Gehirn mit den hier präsentierten, effektiven Übungen beschäftigt ist, dann ist kein Platz mehr da für störende Gedanken. Und so lässt sich Konzentration leicht einüben. Die vorgestellten Aufgaben wurden erstellt und geprüft von der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (www.gfg-online.de). Mehr Übungen und Tipps finden Sie im Internet unter www.mental-aktiv.de.

Den vollständigen Artikel finden Sie hier oder auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 03/09 ab Seite 74.

Stichworte: Gedächtnistraining, Gehirn, Hirn, Konzentration, Mentales AktivierungsTraining, mental aktiv