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Mental aktiv – Teil 1

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Schon ab Mitte zwanzig geht es mit der menschlichen Gedächtnisleistung bergab, so die erschreckende Bilanz der US-Wissenschaftler der Universität Michigan. Gut, dass man das Gehirn wie einen Muskel trainieren kann. Wir begleiten Sie dabei.

Professor Ernst Pöppel, Chef des Generationen-Forschungsprogramms der Universität München, weiß, dass graue Zellen gefordert werden wollen: „Wer nicht will, dass seine geistige Leistungsfähigkeit kontinuierlich abnimmt, muss sein Gedächtnis täglich trainieren – bis ins hohe Alter“, so sein Appell. Denn wie beim Sport kommt es auch beim mentalen Training darauf an, auf die richtige Weise und im richtigen Ausmaß zu üben. In der Regel reicht eine kurze Aktivierung von fünf bis zehn Mi nuten aus. In dieser kurzen Zeit bringt sich das Gehirn so richtig in Schwung, wenn es entsprechend gefordert wird.

Wir stellen Ihnen nun jeden Monat Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten vor. Je nach Aufgabenstellung werden damit verschiedene Funktionsbereiche des Gehirns gefördert. Sammeln Sie damit Ihre eigenen Erfahrungen und vermitteln Sie es Ihren Kunden. Im März gibt es dann einen Wissenstest zu den ersten drei Folgen. Haben Ihnen die hier vorgestellten Übungen gefallen? Mehr davon und weitere Tipps finden Sie im Internet unter www.mental-aktiv.de.

Den vollständigen Artikel finden Sie hier oder auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 01/09 ab Seite 70.

Stichworte: GEDÄCHTNISLÜCKEN, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirn, Gehirnjogging, Gehirnzellen, Ginkgo, Ginkgo-Spezialextraktes EGb 761, Ginkgo-biloba-Extrakt EGb 761, Mentales AktivierungsTraining

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