Vitalstoffe

Energie-Quellen

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Vitamine und Mineralstoffe sind gesund. Doch wie viel davon sollte man zu sich nehmen? Genügt eine ausgewogene Ernährung oder ist es besser, einfach nach dem Motto „viel hilft viel“ zu verfahren?

Auch in Deutschland herrscht Mangel im Überfluss. Davon sind Einzelne betroffen, aber auch spezifische Altersgruppen oder Menschen in besonderen Lebenssituationen. Die erste Frage in der Apotheke sollte deshalb auch dem Gesundheitszustand gelten.

Ist der Kunde krank oder gesund? Bestehen unklare Beschwerden wie Müdigkeit oder Blässe, die womöglich auf eine Unterversorgung mit Vitaminen oder Mineralien hinweisen? Die beste Therapie eines Vitaminmangels ist natürlich immer eine ausgewogene Ernährung. An zweiter Stelle steht die Substitution mit Nahrungsergänzungsmitteln. Doch wer braucht was?

Dr. Susanne Poth

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 12/08 ab Seite 60.

Dr. Susanne Poth

Stichworte: Ernährung, Mineralien, Mineralstoffe, Multivitaminpräparate, NEM, Nahrungsergänzungsmittel, Vitalstoffe, Vitamine, gesunde Ernährung