Schüßler Salze XI

Fit mit Bauch & Baby

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Werdende Mütter müssen ganz besonders auf eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung achten. Süße Gelüste erschweren diesen Vorsatz. Schüßler Salze können sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit die Versorgung mit Mineralstoffen optimieren.

Spurenelemente sind in der Schwangerschaft für lebensnotwendige Körperfunktionen und Stoffwechselprozesse unerlässlich. Sie sind von großer Bedeutung für den ungestörten Schwangerschaftsverlauf, die Geburt, die spätere Entwicklung des Kindes und die Gesundheit der werdenden Mutter. Auf eine gesunde Ernährung und ausreichende Versorgung mit lebensnotwendigen Mineralstoffen und Vitaminen sollte daher schon vor der Schwangerschaft geachtet werden.

Ein Defizit an Vitalstoffen, das bereits vor der Konzeption besteht, wird oft mit in die Schwangerschaft genommen und kann dann nicht mehr kompensiert werden. Was nicht stimmt: Eine werdende Mutter müsse für zwei essen, denn der tatsächliche Energiebedarf ist nur wenig gesteigert, und zwar um circa 100 Kilokalorien pro Tag. Lediglich in den letzten vier Wochen ist er deutlich erhöht und liegt bei 300 zusätzlichen Kilokalorien täglich. Der Bedarf an essenziellen Mineralstoffen übersteigt dagegen bei weitem den zusätzlichen Energiebedarf. Von einigen Mikronährstoffen brauchen schwangere und stillende Frauen sogar die doppelte Menge. Eine ausgewogene, gesunde und vollwertige Ernährung ist daher von großer Bedeutung. 05/08

Birte Kasperzik

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die PTA in der Apotheke 05/08 ab Seite 62.

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Birte Kasperzik

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