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Herzfit – aber richtig V

Sport treiben, Unternehmungen in der Freizeit oder im Job: Wenn Ihre Kunden sagen, dass sie sich in letzter Zeit zu solchen Aktivitäten nur schwer aufraffen können oder sich nach einem Einkaufsbummel schachmatt fühlen, dann liegt die Ursache oft am Herzen.

Daher ist es wichtig, regelmäßig aktiv zu werden. Gelegenheiten gibt es genug. Das Herzfit-Konzept soll helfen, unser tägliches Bewegungspotenzial besser zu nutzen und das Training nach und nach in den Alltag zu integrieren. Mit der „Eule”, einer Übung gegen Nackenverspannungen und zur Erhöhung der Drehbeweglichkeit, können Sie Ihre Kunden verblüffen. Mit „Step und Stretch” erreichen Sie vielfältige Ziele: Bein- und Armkraft, Hüftbeuger- und Rumpfdehnung. Beide Übungen sind gut für den Rücken. 05/08

Petra Mommert-Jauch

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die PTA in der Apotheke 05/08 ab Seite 55.

Petra Mommert-Jauch

Stichworte: Body Balance, Fitness, Fitnesstraining, Herzfit, PTA-Aktiv