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Herzfit – aber richtig

Was wünschen sich die Deutschen am meisten? Gesundheit steht an erster Stelle der Hitliste. Setzen Sie sich in Bewegung, um dieses Ziel zu erreichen. Nutzen Sie unsere neue Serie aktiv. Es lohnt sich – äußerlich und innerlich!

Ob jung oder alt, dick oder dünn, es ist immer schwierig, gesundheitsvorbeugende Maßnahmen in die Tat umzusetzen. Das wird nun anders. Mit dieser neuen Bewegungsserie wird es Ihnen gelingen, Ihr Verhalten in Sachen Gesundheitsbewusstsein langfristig zu ändern. Vorausgesetzt, Sie machen aktiv mit und nutzen unsere Tipps und Motivationshilfen für einen bewegten Alltag.

Herzfit-Tipp

Führen Sie eine Woche lang ein Bewegungstagebuch. Tragen Sie dort an jedem Tag ein, wie viele Minuten Sie zum Beispiel zu Fuß gegangen, Treppen gestiegen oder Rad gefahren sind. Auch Ihre sonstigen Alltagstätigkeiten zählen. Ihr persönliches Tagebuch zum Sammeln Ihrer täglichen Bewegungsherzen können Sie im Internet auf www.herzfit.info abrufen. 01/08

Petra Mommert-Jauch

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die PTA in der Apotheke 01/08 ab Seite 47.

Petra Mommert-Jauch

Stichworte: Ausdauer, Bewegung, Gesundheit, Herzfit, PTA-Aktiv