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Wege zu mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit

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Der Nutzen von Bewegung für die Gesundheit, ganz besonders die des Herzens, ist allgemein bekannt. Trotzdem schaffen es nur die wenigsten, ihren „inneren Schweinehund“ zu überwinden und über einen längeren Zeitraum etwas für ihre Fitness zu tun.

Dabei ist das gar nicht so schwierig, wenn man es nur richtig anpackt. Dazu haben die Experten des Instituts für Sport und Rehabilitation (ISR) jetzt praktische Motivationshilfen und alltagstaugliche Bewegungstipps entwickelt, die sehr effektiv sind und Spaß machen.

Wir möchten Ihnen zeigen, dass das Thema Herzgesundheit für die Apotheke ein spannendes Betätigungsfeld sein kann. Sie selbst, aber auch Ihre Kunden profitieren von unseren Tipps zu mehr Fitness und Lebensfreude. Mit „Herzfit – aber richtig” (siehe im Heft Seite 47) beginnt eine neue Bewegungsserie. Doch bevor Sie mit den praktischen Übungen anfangen, hier noch ein paar wichtige Hintergrundinformationen. Nicht nur Ihre jüngeren Kunden werden es Ihnen danken. Auch ältere Menschen möchten gezielt etwas für ihre Fitness – und Lebensfreude – tun und sind für Tipps dankbar. 01/08

Bernd Jung

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die PTA in der Apotheke 01/08 ab Seite 44.

Bernd Jung

Stichworte: Ausdauer, Bewegung, Fitness, Gesundheit, Herz, Herzfit, Prävention