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Rauchfrei durchstarten

Foto: Pfizer Pharma GmbH

Wer mit dem Rauchen aufhört, spart viel Geld und tut seiner Gesundheit einen großen Gefallen. Allerdings ist der Ausstieg schwer, denn die Entzugserscheinungen besiegen oft den guten Willen. Doch es gibt Unterstützung: durch Medikamente und ein paar Tricks.

Die Luft für Raucher wird auch hier zu Lande immer dünner. Auf Zigarettenpackungen prangen seit Jahren Warnhinweise, und jetzt regelt der Gesetzgeber auch den Nichtraucherschutz: Seit dem 1. September gelten bundesweite Rauchverbote in öffentlichen Verkehrsmitteln, Taxen und in den mehr als 500 Einrichtungen des Bundes. In Baden-Württemberg, Niedersachsen, Mecklenburg-Vorpommern und Hessen ist das Rauchen bereits großflächig verboten, alle anderen Bundesländer werden bis Anfang 2008 nachziehen.

Die 5700 Bahnhöfe und sämtliche Züge der Deutschen Bahn sind nun absolut rauchfrei. In Kneipen und Restaurants müssen sich Raucher in spezielle Räume zurückziehen. Jugendliche unter 18 Jahren dürfen weder Zigaretten kaufen noch in der Öffentlichkeit rauchen. Bis zu 1000 Euro Bußgeld drohen allen, die mehrfach dagegen verstoßen. Wer nicht bei Wind und Wetter vor Restaurants und Kneipen rauchen will, sollte jetzt den Rauchausstieg angehen. Denn ein Stopp lohnt sich immer: Seine Lunge wird ihn dafür lieben, wenn ihr das Atmen wieder leichter fällt. Auch das Stechen in der Brust bei Belastung wird immer schwächer werden. 11/07

Bernd Jung

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die P.T.A. in der Apotheke 11/07 ab Seite 57.

Bernd Jung

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