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Erhöhte Blutfette

Foto: Rama/Unilever
Deutschland GmbH
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung hier zu Lande lebt mit einem erhöhten Blutfettspiegel. Für dieses Übel ist vor allem der Lebensstil verantwortlich. Schon durch eine gezielte Ernährungsumstellung lässt sich viel erreichen.

Wer erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin- und/ oder Triglyceride) hat, wird häufig von unzähligen Diättipps erschlagen. Darin heißt es dann, dass bestimmte Lebensmittel wahre Cholesterinbomben sind. Wenn diese vom Speisezettel gestrichen werden, regelt sich das Problem aber leider noch nicht. Wer statt Schweinefleisch nur noch Kalb und Geflügel isst und auch das Frühstücksei weglässt, lebt gesünder als vorher, aber diese Maßnahmen allein sind zu wenig. Auch der Blutfettspiegel verändert sich dadurch nur minimal. Was muss also getan werden? 09/07

Kirsten Metternich

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die P.T.A. in der Apotheke 09/07 ab Seite 69.

Kirsten Metternich

Stichworte: Arteriosklerose, B12, B6, Blutfette, Blutfettwerte, Cholesterin, Cholesterinspiegel, Folsäure, Guar, HDL, LDL, Omega 3-Fettsäure, Pekin, Psyllium, Transfettsäuren, Triglyceride, gefäßschützend, lösliche Ballaststoffe, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, tierische Fette