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Beweglichkeit erhalten durch Ballooning

Foto: Dieter Grabbe
Mit unserem ganzheitlichen Trainingsprogramm ist es einfach, frühzeitig Gelenkbeschwerden vorzubeugen. Die folgenden Übungen kräftigen effektiv Ihre Tiefenmuskulatur und steigern die Belastbarkeit und Beweglichkeit.

Weiche Knie sollten Sie nur bekommen, wenn Sie Ihrem Traummann begegnen. Bewegungsmangel ist neben schlechter Ernährung und Übergewicht oft Hauptauslöser für Gelenkerkrankungen. Für Gelenk und Knorpel ist es wichtig, dass diese ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Dies erfolgt nicht über die Blutgefäße, sondern durch die Gelenkflüssigkeit (Synovia). Deren Produktion wird durch Bewegung erst richtig angeregt. Um die Nährstoffe in das Knorpelgewebe zu transportieren, muss eine regelmäßige Be- und Entlastung des Knorpels stattfinden. Auf diese Weise wird die nährstoffreiche Gelenkflüssigkeit in den Knorpel regelrecht eingewalkt. Wird das Gelenk nicht regelmäßig bewegt, kommt es zu Versorgungsstörungen und Nährstoffdefiziten des Knorpels. 08/07

Dieter Grabbe

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die P^.T^.A. in der Apotheke 08/07 ab Seite 47.

Dieter Grabbe

Stichworte: Ballooning, Bewegung, Body Balance, DIDIballoon, Didiball, Fitness, Gelenkbeschwerden, Tiefenmuskulatur