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Training mit dem Luftballon

Keine Zeit für Sport oder Entspannung? Damit ist nun Schluss! Zur Verbesserung von Figur, Körperwahrnehmung und Kraft brauchen Sie nur einen Luftballon. Die Übungen funktionieren auch am Arbeitsplatz.

Ballooning ist Training für Körper, Seele und Geist: Ideal für unsere Gelenke und vor allem für den Rücken, der nach längerem Stehen in der Apotheke häufig schmerzt. Ballooning hilft der PTA, ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und sich wohl zu fühlen. In der Praxis geht es deshalb nicht nur darum, wie die Übungen äußerlich ausgeführt werden, sondern auch um das innere Empfinden.

Durch Ballooning kann die PTA neue Energien tanken, das Aussehen verbessern, die Muskeln stärken und sogar Tiefenmuskulatur entwickeln, die eine große Rolle für die Haltung spielt. Auch der Stoffwechsel wird aktiviert. Zusätzlich dienen spezielle Übungen der Entspannung und dem sanften Abbau von Stress.

Ballooning wird mit einem Luftballon, zum Beispiel dem DIDIballoon®, durchgeführt, der es Ihnen ermöglicht, jederzeit und überall etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden zu tun. Das handliche Trainingsgerät passt in jede Tasche – es gibt nun also keine Ausreden mehr. Die sanften Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt. Die P.T.A.02/07

Dieter Grabbe

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die P.T.A. 02/07 ab Seite 71.

Dieter Grabbe

Stichworte: Ballooning, Body Balance, DIDIballoon, DIDIballoon®, Fitness, Fitnesstraining, Luftballon, MUSKELKRÄFTIGUNGSÜBUNG, Muskeln, Sport, Training