Vitamine/Mineralstoffe

Frühlingserwachen

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Die Tage werden länger, die ersten Sonnenstrahlen kitzeln die Nase. Doch nach dem kalten Winter braucht der Körper etwas Zeit, um sich auf die wärmere Jahreszeit einzustellen. Unser Fitness-ABC bringt Ihre Kunden mit Schwung in den Frühling.

A wie Ascorbinsäure

Ein Mangel an Vitamin C führt zu Müdigkeit und schränkt die Arbeit des Immunsystems ein. Noch sind die warmen Tage rar und die Temperaturen steigen nicht automatisch mit unserer Sehnsucht nach Sonne und luftiger Kleidung. Damit unsere Abwehr weiter wachsam bleibt, ist eine gute Versorgung mit Vitamin C unerlässlich.

B-Vitamine

Die Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B6 (Pyridoxin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin) sind für die Energiebereitstellung und die Zellerneuerung im Körper wichtig. Schon eine geringfügige Unterversorgung kann zu Einschränkungen in der Leistungseffizienz, Regenerationsfähigkeit und Immunabwehr führen.

Dr. Susanne Poth

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 03/09 ab Seite 14.

Susanne Poth

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