Praxis

Mehr Lebensqualität durch Weißdorn und Walking

Foto: Dr. Willmar Schwabe
Arzneimittel

Sport ist Mord? Bei Herzinsuffizienz gerade nicht! Herzschwache Patienten, die sich neben ihrer Standardtherapie regelmäßig bewegen und zusätzlich Weißdorn einnehmen, werden wieder leistungsfähig. Das ist das Ergebnis einer Studie zum Thema Herzfitness.

Natürlich ist ein leistungsschwaches Herz zunächst kein Fall für die Selbstmedikation. Dennoch können Sie dem herzinsuffizienten Patienten außer den vom Arzt verordneten Medikamenten zusätzliche Hilfe anbieten. Nahezu jedem ist bekannt, dass regelmäßige Bewegung gesund ist und die Ausdauer verbessert. Dass jedoch 1000 bis 2000 zusätzlich durch Sport verbrauchte Kilokalorien pro Woche das Herzinfarktrisiko um 20 bis 40 Prozent senken, wissen die wenigsten.

Mit zwei bis vier Stunden moderatem Walking kann man das schon erreichen. Die Kardiologin Dr. Eva Westphal aus Karlsruhe konnte darüber hinaus in einer dreimonatigen Studie zeigen, dass die körperliche Leistungsfähigkeit durch die zusätzliche Einnahme eines hoch dosierten Weißdornextraktes deutlich stärker verbessert werden kann als durch das Ausdauertraining allein. Auf der Internetseite www.herzfit.info finden Sie Anregungen rund ums Thema Walking und wie man sein Herz sonst noch fit halten kann, außerdem Adressen von Walkingtreffs und -lehrern in Ihrer Nähe. 11/07

Sabine Bender

Den vollständigen Artikel finden Sie in Die P.T.A. in der Apotheke 11/07 ab Seite 17.

Sabine Bender

Stichworte: Ausdauer, Herz, Herzinsuffizienz, Herzprobleme, Walking, Weißdorn, Weißdornextrakt, schwaches Herz