Kraftquelle Herz – Teil 7

Entdecken Sie Ihr Herz fürs Wandern: Travemünde

Abbildung © LTM/K. E. Vögele © LTM/K. E. Vögele

Gesunde Meeresluft schnuppern, sich den Wind um die Nase wehen lassen und reichlich fangfrischen Fisch genießen – das Ostseebad Travemünde ist ein Urlaubsparadies.

Es lädt Erholungssuchende zu ausgedehnten Wanderungen entlang der Küste ein. Bekannt ist die deutsche Ostseeküste für ihr mildes, gut verträgliches Reizklima. Die mineralstoffhaltige, klare und extrem pollenarme Luft stärkt das Immunsystem, befreit die Atemwege und ermöglicht es Pollenallergikern, endlich mal wieder aufzuatmen. Wer an der Ostsee, fernab von Großstadthektik und Alltagsstress, auch noch etwas für die Fitness und die Herzgesundheit tun möchte, entscheidet sich vielleicht für erholsame Wanderungen entlang der herrlichen Küste. Viele der überwiegend ebenen Strecken sind auch für eher untrainierte Naturfreunde und Wanderanfänger gut geeignet. Ein besonders reizvolles Ferien- und Wanderziel ist die Lübecker Bucht mit dem Brodtener Ufer, einer faszinierenden, bis zu 20 Meter emporragenden Steilküste.

Tour des Monats: Zur Steilküste am Brodtener Ufer Für alle, die ihren Herzmuskel sanft trainieren möchten, ist die rund sechs Kilometer lange Wanderung von Travemünde bis zur Hermannshöhe und wieder zurück genau das richtige. Die Tour, für die Naturfreunde in gemächlichem Tempo etwa zwei Stunden einkalkulieren sollten, beginnt am Bahnhof Lübeck Travemünde-Strand.

Auf der lebhaften Strandpromenade geht es zunächst bis zum Mövenstein. Hier, wo einst eine Badeanstalt stand, befindet sich heute eine Segelschule. Hinter dem Mövenstein beginnt das Brodtener Ufer, eine beeindruckende, insgesamt vier Kilometer lange Steilküste, die sich von Lübeck-Travemünde bis nach Niendorf erstreckt. Von oben haben Wanderer einen ausgezeichneten Blick auf die Ostsee mit ihrem regen Schiffsverkehr, aber auch auf die Küstenabbrüche am aktiven Kliff. Durch die ständige Einwirkung des Meerwassers, durch Stürme und Wellenschlag weicht die Steilküste jährlich um 50 bis 100 Zentimeter zurück – größtenteils während des Winterhalbjahres.

Weiter führt die Strecke durch Waldgebiet zur Hermannshöhe, dem höchsten Punkt am Brodtener Ufer. Hier lädt das gleichnamige Restaurant zum Verweilen ein. Nach einer Stärkung geht es auf gleichem Weg zurück nach Travemünde. Hier angekommen lohnt es sich, noch zum Hafen zu marschieren, wo eines der schönsten Segelschiffe des Landes seinen festen Liegeplatz hat: Die Viermastbark „Passat“ mit ihren 56 Meter hohen Masten steht heute unter Denkmalschutz.

Tipp: Wer nicht nur zum Wandern und Entspannen nach Travemünde reisen, sondern hier auch eine der schönsten Regatten der Welt erleben möchte, hat dazu zwischen dem 23. Juli und dem 1. August 2010 Gelegenheit. Dann nämlich findet die „121. Travemünder Woche“ mit hochrangigen Segelregatten und buntem Veranstaltungsprogramm statt. Mehr Infos übers Wandern und seine gesunden Seiten bekommen Sie und Ihre Kunden unter www.wanderverband.de und unter www.wanderbares-deutschland.de.

KURZ & KNAPP
Wanderroute: Von Travemünde entlang der Steilküste
Bundesland: Schleswig-Holstein
Schwierigkeitsgrad: leicht
Länge: ca. 6 Kilometer
Dauer: ca. 2 Std. (zügig 1,5 Std.)
Besonderheiten: Gemütliche Wanderung in mildem, gesundem Reizklima
Infos: www.travemuende.de

Und gewonnen hat unser Wanderwochenende dieses Mal:

Stefanie Generalski aus der Elb-Apotheke in 22763 Hamburg

Herzlichen Glückwunsch!

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 07/10 ab Seite 76.

Stichworte: Fitness, Gewinnspiel, Herz, Meer, Ostsee, Travemünde, wandern