Kraftquelle Herz – Teil 5

Entdecken Sie Ihr Herz fürs Wandern: Müggelberge

Abbildung © Nara Won / www.iStockphoto.com © Nara Won / www.iStockphoto.com

Berlin ist nur etwas für Großstadtfreaks? Weit gefehlt: Unsere Hauptstadt bietet Erholungssuchenden auch jede Menge grüne Oasen. Zu ausgedehnten Wanderungen laden die Müggelberge im Südosten der Metropole ein.

Großstadtluft schnuppern, Kultur erleben und nach Herzenslust in den angesagtesten Läden des Landes shoppen – ein langes Wochenende in Berlin ist ein Fest für die Sinne. Und auch alle, die sich nach Erholung und Frischluft sehnen, sind in Deutschlands geschichtsträchtiger Metropole gut aufgehoben. Ein Wassersport- und Badeparadies ist der Große Müggelsee im grünen Osten Berlins. An seiner Südseite erheben sich die waldbedeckten Müggelberge, die eine Fläche von etwa sieben Quadratkilometern umfassen. Hier kommen Wanderfreunde, die leichte Touren mit geringen Höhenunterschieden zu schätzen wissen, voll auf ihre Kosten.

Tipp: Wer jetzt in der sonnenreichen Jahreszeit nach Berlin reist, sollte unbedingt auch einen erholsamen Wandertag einplanen, denn die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, vertreibt den Stress und hilft, zurück zur inneren Ruhe zu finden.

Tour des Monats: Rundweg über die Müggelberge Im Südosten Berlins, im Stadtteil Köpenick, beginnt die landschaftliche reizvolle, knapp elf Kilometer lange, wald- und wasserreiche Rundwanderung. Das Auto stellen Wanderfreunde am Parkplatz „Rübezahl“ am Müggelheimer Damm ab und machen sich dann zu Fuß auf den Weg. Gleich zu Beginn der Tour bietet sich Naturliebhabern ein fantastischer Blick auf den Großen Müggelsee, der seinem Namen alle Ehre macht: Mit gut sieben Quadratkilometern ist der von der Spree durchflossene See der größte in ganz Berlin.

Nach Verlassen des Seeufers führt der Wanderweg in den Wald und in die Müggelberge, deren höchste Erhebung 114,7 Meter über dem Meeresspiegel liegt. Die Route bringt Wanderer zum sagenumwobenen Teufelssee. Auf einem Bohlenweg geht es längs des kleinen Gewässers durch ein imposantes Moor- und Sumpfgebiet, bis schließlich Stufen zum Müggelturm abzweigen. Eine Turmbesteigung lohnt sich, denn von der Aussichtsplattform des etwa 30 Meter hohen Bauwerks können Naturfreunde einen herrlichen Blick über das Müggelland genießen.

Durch den Wald geht es weiter zum Langen See. Dieser durchschnittlich 218 Meter breite und insgesamt 13 Kilometer lange Rinnensee wird von der Dahme durchflossen. Reizvoll ist die nun folgende, von uralten Eichen gesäumte Strecke entlang des Ufers bis zum Seebad Wendenschloss. Von dort aus geht es schließlich zurück in Richtung Müggelsee und zum Parkplatz.

Mehr Infos übers Wandern und seine herzgesunden Seiten bekommen Sie und Ihre Kunden unter www.wanderverband.de und unter www.wanderbares-deutschland.de.

KURZ & KNAPP
Wanderroute: Rundweg Müggelsee & Müggelberge
Bundesland: Berlin
Schwierigkeitsgrad: leicht
Länge: ca. 11 Kilometer
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Besonderheiten: wasser- und waldreiche Strecke am Rande der Großstadt
Infos: www.visitberlin.de

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 05/10 ab Seite 74.

Andrea Neuen-Biesold

Stichworte: Berlin, Gewinnspiel, Herz-Kreislauf-System, Müggelberge, wandern