Kraftquelle Herz – Teil 2

Entdecken Sie Ihr Herz fürs Wandern

Abbildung © Schwäbische Alb Tourismusverband, Bad Urach © Schwäbische Alb Tourismusverband, Bad Urach

Unser Herz schlägt dieses Mal für das Mittelgebirge, denn leichte Anstiege bekommen dem unermüdlichen Lebensmotor prächtig. Einer von vielen Gründen, die Schwäbische Alb zu Fuß zu erkunden und von oben spektakuläre Rundblicke zu genießen.

Wandern ist gesund, denn insbesondere durch den Wechsel von ebenen Strecken und leichten Anstiegen wird der Herzmuskel ideal trainiert, die Durchblutung der Lunge gefördert und die Atmung tiefer. Und nicht nur das: Regelmäßiges Marschieren kann den Blutdruck senken und sich positiv auf die Blutfettwerte auswirken. Darauf können Sie auch Ihre Kunden aufmerksam machen und so zum Wandern animieren. Ein landschaftlich reizvolles Ziel ist die Schwäbische Alb, die sich quer durch Baden-Württemberg zieht. Schön, dass das markante, sanft gewellte Mittelgebirge auch für Anfänger ideale Bedingungen bietet. Abwechslungsreich und gespickt mit Sehenswürdigkeiten ist beispielsweise der Rundwanderweg um den Raichberg am Nordrand der Schwäbischen Alb.

Tour des Monats: Hohenzollernglanz und Höllenlöcher Etwa 50 Kilometer südlich von Stuttgart und ganz in der Nähe der mächtigen Burg Hohenzollern, die majestätisch oberhalb von Hechingen thront, beginnt die Tour in Albstadt-Onstmettingen. Das Auto parken Wanderer am Parkplatz am „Hotel Zollersteighof “ (900 m) und starten hier mit dem knapp vier Kilometer langen Fußweg. Zunächst führt die landschaftlich reizvolle Route auf das Zeller Horn, von dessen baumlosem Felskopf man einen fantastischen Blick auf die Burg Hohenzollern genießt. Das neugotische Bauwerk, Stammsitz des Fürstengeschlechts der Hohenzollern, gehört zu den meistbesuchten Burgen Europas.

Der Weg führt weiter, vorbei am Aussichtspunkt Backofenfels (942 m), zu den so genannten Höllenlöchern bei der Felsformation Hangender Stein. Dahinter verbergen sich im Laufe der Zeit immer tiefer und breiter werdende Spalten im Felsboden, die Besuchern Einblicke ins Erdinnere gewähren. Durch ein Waldstück gelangen Naturfreunde zum Wanderheim „Nägelehaus“. Von hier aus lohnt sich ein Abstecher hinauf zum Raichberger Aussichtsturm (956 m), der einen herrlichen Ausblick auf den Schwarzwald bietet.

Wer mag, stärkt sich noch mit einer schwäbischen Spezialität in der hiesigen Gaststätte, ehe es zurück zum Parkplatz geht. Mehr Infos übers Wandern und seine gesunden Seiten bekommen Sie und Ihre Kunden unter www.wanderverband.de und unter www.wanderbares-deutschland.de.

KURZ & KNAPP
Wanderroute: Raichberg-Rundweg (Schwäbische Alb)
Bundesland: Baden-Württemberg
Schwierigkeitsgrad: leicht
Länge: ca. 3,7 Kilometer
Dauer: ca. 1 bis 1,5 Stunden
Besonderheiten: ganzjährig begehbar, Abstecher zur Burg Hohenzollern (ca. 5 km, 2 h) möglich
Infos: www.schwaebischer-albverein.de

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 02/10 ab Seite 74.

Andrea Neuen-Biesold, aneuen888@aol.com

Stichworte: Gewinnspiel, wandern