Timeless Women

Osteoporose – die stille Epidemie

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Weltweit sind etwa 200 Millionen Menschen von dieser Erkrankung betroffen, Frauen fast doppelt so häufig wie Männer. Eine Kampagne will nun aufklären.

Da Osteoporose im Anfangsstadium keine Beschwerden verursacht, wissen viele Menschen zunächst gar nichts von ihren geschwächten Knochen. Typisch ist dann die Situation, dass ein älterer Mensch stürzt und dabei einen Bruch erleidet, der jüngeren Menschen mit gesunden Knochen erspart geblieben wäre. Judy Stenmark, die Geschäftsführerin der Internationalen Osteoporose Stiftung (International Osteoporosis Foundation, IOF), führt aus, dass sich in Europa alle 30 Sekunden ein Knochenbruch ereigne, der auf eine Osteoporose zurückzuführen ist.

Vor allem die gefürchtete Schenkelhalsfraktur, die etwa 500 000 Mal pro Jahr vorkommt, kann älteren Menschen zum Verhängnis werden: Rund 20 Prozent aller Patienten sterben an den Folgen einer solchen Fraktur. Diese beeindruckenden Zahlen machen deutlich, wie wichtig die Aufklärungskampagne „Timeless Women“ zum Thema Knochengesundheit ist.

„Timeless Women“ ist eine Initiative für Knochengesundheit, die 2008 als ein gemeinsames Projekt der International Ostoporosis Foundation (IOF) und der Medical Women´s International Association (MWIA) mit dem Ziel gegründet wurde, die öffentliche Aufmerksamkeit für „die stille Epidemie“ Osteoporose zu erhöhen. Frauen sollen über Ursachen, Prävention und Behandlung aufgeklärt werden, sodass sie auch trotz Osteoporose ein möglichst erfülltes Leben führen können.

OSTEOPOROSEVERBAND DEUTSCHLAND
Hauptziel des Bundesselbsthilfeverbandes für Osteoporose e.V. (BFO) ist die Prophylaxe, Diagnostik und die Therapie der Osteoporose bei Frauen ab der Menopause und bei Männern ab dem 60. Lebensjahr. Persönliche telefonische Beratung erhalten interessierte Patienten oder Angehörige unter der Nummer 0211 / 30 13 14 0. Nützliche Informationen rund um das Thema Osteoporose und weiterführende Adressen finden sich auch unter www.osteoporose-deutschland.de

Vorbeugung Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sind dabei die wichtigsten Aspekte der Prävention. Unser Körper benötigt ungefähr 1000 bis 1200 Milligramm Kalzium pro Tag, damit die Ab- und Umbauprozesse im Knochengewebe optimal vonstatten gehen können und die Knochen gesund bleiben. Diese Menge an Kalzium enthält etwa ein Liter Milch oder ein großes Stück Emmentaler, wie Professor Karsten Deinhöfer, Chefarzt der Abteilung Orthopädie und Unfallchirurgie Medical Park Berlin Humboldtmühle, erläutert.

Wer keine Milchprodukte mag, könne seinen täglichen Kalziumbedarf aber auch durch Tabletten aus der Apotheke decken. Und beim Thema „Bewegung“ müsse niemand gleich an schweißtreibende sportliche Aktivitäten denken: Schon drei mal 30 Minuten „strammes Spazierengehen“ genügen laut Professor Deinhöfer, um die Knochen gut in Schuss zu halten.
Weitere Informationen unter: www.fortimelesswomen.com

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 12/09 auf Seite 80.

Dr. Walter Fischer, waltfisch@web.de

Stichworte: Knochen, Knochenabbau, Knochenschwund, Osteoporose, Timeless Women