Mental aktiv – Teil 10

Entscheidungen

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Pullover oder Bluse? Schwarz oder weiß? Der neue Job oder die Weiterbildung? Tagtäglich stehen wir vor vielen kleinen und großen Fragen und müssen uns entscheiden. Die „richtige Wahl“ zu treffen, ist aber nicht immer leicht.

Generell hängen Entscheidungsprozesse von einer ganzen Reihe von Faktoren ab: frühere Erfahrungen und Wissen, logischrationale Überlegungen, Gefühle – und von der Frage, wie viel Zeit man hat, um eine Entscheidung zu treffen.

Wenn es Ihnen schwer fällt einen Entschluss zu fassen, können die folgenden Tipps hilfreich sein:
Versuchen Sie Zeit zu gewinnen – Termindruck macht jede Entscheidung schwerer.
Sprechen Sie mit anderen und holen Sie verschiedene Meinungen ein. Oft finden sich dadurch Lösungen, auf die Sie nicht gekommen wären.
Prüfen Sie, wie wichtig die Entscheidung tatsächlich ist. Wenn es ernst wird: Machen Sie eine Pro- und Contra-Liste Ihrer Argumente. Welche Seite überwiegt?
Geraten Sie nicht zu oft ins Grübeln. Stehen Sie zu Ihren Entscheidungen. Die Frage nach „Was wäre wenn …“ kann zwar spannend sein, hält aber oft auch vom eigentlichen Ziel ab.
Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Gestehen Sie sich „falsche“ Entscheidungen zu. Sie lernen für das nächste Mal!

Bei Entscheidungen mehr Gehirnleistung nutzen Voraussetzung für eine „richtige“ Entscheidung sind nicht nur passende äußere Umstände, sondern auch eine einwandfreie Funktion des Gehirns. Ein gesunder Lebensstil, ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training halten die grauen Zellen in Schwung. Starten Sie doch gleich mit den dafür entwickelten Aufgaben der Gesellschaft für Gehirntraining. Weitere Übungen und Tipps finden Sie auf www.mental-aktiv.de

Den vollständigen Artikel finden Sie auch in Die PTA IN DER APOTHEKE 10/09 ab Seite 74.

Redaktion

Stichworte: Entscheidungen, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirn, Gehirnjogging, Gehirnübungen, mental aktiv